Профилактика дегенеративных заболеваний суставов и позвоночника

Костно-суставной аппарат является опорой человеческого тела и обеспечивает его движения в пространстве. Кости и суставы обладают определенным запасом прочности и способны выдерживать значительные статические и динамические нагрузки. Травмы и заболевания уменьшают их резервные возможности, становятся причиной дегенеративных изменений, приводящих к нарушению функции вплоть до полного ее выключения.

Деформирующий артроз, ревматоидный артрит, остеохондроз, спондилоартроз — все эти дегенеративные заболевания суставов и позвоночника характеризуются разрушением суставных хрящей или межпозвоночных дисков, последующим изменением суставных поверхностей костей, периодическим воспалением суставов и разрастанием краевых остеофитов, деформирующих костные сочленения. Результатом заболевания является хроническая боль, нарушением подвижности суставов вплоть до полного их обездвиживания.

Как сохранить здоровье суставов и позвоночника?

Основной причиной дегенеративных заболеваний суставов и позвоночника является несоответствие нагрузки, падающей на суставные хрящи и межпозвоночные диски, и их способность противостоять механическому воздействию. Иными словами, толчком к развитию заболевания может стать механическая травма суставного хряща при чрезмерных нагрузках и/или снижение «качества» суставной хрящевой ткани, при котором обычные нагрузки становятся запредельными.

Чтобы избежать проблем с суставами, следует помнить:

1. Суставам необходимо движение
   Современный образ жизни и гиподинамия стали причиной распространения дегенеративных заболеваний суставов. Артроз помолодел: сегодня его признаки можно обнаружить у каждого десятого человека в возрасте 30 лет и у каждого третьего в возрасте 50 лет.
   Суставы «не любят» длительных статических нагрузок, подъема тяжестей, многократно повторяющихся движений. Профессиональный спорт — тяжкое испытание для костно-суставного аппарата, причина травматизма и дегенеративных заболеваний. Опорно-двигательному аппарату нужна сбалансированная двигательная нагрузка, которая бы максимально задействовала все суставы. С этой точки зрения особенно хороши спортивная ходьба, любительская гимнастика, танцы, аэробика, пилатес и другие виды аэробных тренировок.
   Суставной хрящ не имеет кровеносных сосудов, его питание и состояние во многом зависят от кровоснабжения околосуставных тканей. Движения сопровождаются улучшением общего и местного кровообращения, увеличивают приток кислорода и питательных веществ к суставному хрящу, улучшают его качество и повышают устойчивость к нагрузкам. Развитая мускулатура обеспечивает поддержку суставам и позволяет избегать травм.
   Занятия физкультурой и лечебной гимнастикой показаны даже больным артрозом. Подобранные индивидуально физические упражнения тормозят развитие артроза и вкупе с другими мерами профилактики заболевания помогают сохранить подвижность суставов на долгие годы.
2. Лишний вес вредит суставам
   Каждый лишний килограмм — дополнительная нагрузка для суставов и позвоночника. Если в молодости эта нагрузка компенсируется за счет хорошего питания и кровообращения в тканях, силы поддерживающей мускулатуры, то с возрастом, когда процессы увядания начинают преобладать над процессами восстановления, суставные хрящи и межпозвоночные диски разрушаются — развиваются деформирующий артроз, спондилоартроз, остеохондроз и его осложнения.
   Чтобы избежать проблем с суставами, необходимо следить за своим весом. Ожирение — одна из главных причин развития артроза суставов нижних конечностей, зачастую приводящего на операционный стол с целью эндопротезирования. Более того, ни одна операция не сможет избавить от проблемы навсегда, если не нормализовать вес тела и не уменьшить нагрузку на суставы.
3. Суставы не любят холода
   Холод вызывает сужение сосудов в тканях, окружающих сустав, ухудшает кровоснабжение и питание суставного хряща, что в результате уменьшает его устойчивость к нагрузкам. Кроме того, переохлаждение запускает аутоиммунные механизмы, приводящие к повреждению суставных хрящей и развитию артроза. Одежда по погоде, теплые перчатки, наколенники, «правильная обувь» помогут уберечь суставы.
4. Алкоголь и никотин — враги суставов
   Алкоголь и никотин вызывают сужение и поражение периферических кровеносных сосудов, что ухудшает снабжение суставов кислородом, питательными веществами, витаминами и минералами. Все это становится причиной замедления регенеративных процессов, снижения устойчивости суставного хряща к нагрузкам и последующего его повреждения.
5. Суставы должны получать необходимые вещества
   Полноценное по составу и калорийности питание — неотъемлемая часть профилактики дегенеративных заболеваний суставов. Суставной хрящ — нестабильная система, в которой постоянно протекают процессы разрушения и восстановления. Нехватка питательных веществ приводит к торможению процессов регенерации и относительному преобладанию дегенеративных процессов, уменьшающих устойчивость хрящевой ткани к нагрузкам.
   Чтобы сохранить суставы здоровыми, лучше отказаться от красного мяса в пользу мяса курицы, индейки или кролика, увеличить потребление жирной морской рыбы, содержащей омега-полиненасыщенные жирные кислоты, овощей, несладких фруктов и цельнозернового хлеба, являющихся источником грубой растительной клетчатки.
   Людям, имеющим предрасположенность к дегенеративным заболеваниями суставов, рекомендуется принимать витаминные и минеральные добавки, содержащие антиоксиданты.
   Хрящевая ткань и суставная жидкость содержат очень много влаги, поэтому для здоровья суставов важно выпивать 6–8 стаканов чистой питьевой воды в день.
6. Для суставов важен сон
   Все процессы, происходящие в организме человека, имеют циклический характер. В частности в ночное время синтезируется гормон роста, ответственный за процессы регенерации клеток. Дефицит сна, бессонница, частые ночные пробуждения, поздние засыпания и слишком ранние подъемы чреваты нарушением образования гормона роста и замедлением процессов самовосстановления в хрящевой ткани. Дневные сонливость и заторможенность увеличивают риск возникновения травм. Кроме того, нарушения сна приводят к сбоям в работе иммунной системы, снижают сопротивляемость организма инфекциям, в том числе при развитии артритов.
7. Проблемы суставов нужно решать своевременно
   Любой дискомфорт в области суставов должен стать поводом для обращения к врачу и обследования. Травмы, инфекционные и реактивные артриты и другие воспалительные заболевания суставов, асептические некрозы костей требуют серьезного лечения и грамотной реабилитации.
   Дегенеративные заболевания суставов протекают почти незаметно и исподволь приводят к последствиям, с которыми бороться очень сложно. Современная медицинская регенеративная технология MIBRAR позволяет повернуть время вспять и восстановить разрушенные суставные ткани. Изменение образа жизни способствует закреплению результата на долгие годы.
8. Суставы не терпят гормональных нарушений
   Эндокринные заболевания и обменные нарушения, такие как сахарный диабет, акромегалия, гемохроматоз, подагра, охроноз, климактерический синдром, остеопороз и другие сопровождаются поражением суставов. Без лечения основного заболевания и устойчивой коррекции гормональных и метаболических нарушений профилактика и лечение заболеваний суставов будут малоэффективными.
9. Нарушение функции одних суставов ведет к поражению других
   Врожденные и приобретенные деформации опорно-двигательного аппарата, такие как плоскостопие, вывихи бедра, искривление позвоночника и нижних конечностей, предрасполагают к развитию дегенеративных заболеваний суставов и позвоночника. Нарушение конгруэнтности суставных поверхностей здорового хряща, неравномерное распределение нагрузки на него ведут к микротравмам и преждевременному износу хрящевой ткани. Своевременная коррекция нарушений служит профилактикой артроза.

Регенеративный метод MIBRAR для профилактики дегенеративных заболеваний суставов

MIBRAR — Минимально Инвазивная Биологическая Регенеративная Аутологичная Реконструкция — инновационный метод профилактики и лечения заболеваний суставов и их осложнений. Уникальная микроинвазивная методика клиник OrthoLiga позволяет восстанавливать поврежденные травмой и заболеванием суставные ткани, улучшать состояние суставного хряща и повышать его устойчивость нагрузкам.

В основе метода лежит способность факторов роста и мезенхимальных стволовых клеток запускать процессы регенерации в поврежденных тканях суставов.

В ходе микроинвазивной операции в поврежденные ткани пациента вводится содержащий факторы роста и мезенхимальные стволовые клетки аутологичный концентрат плазмы крови, получаемый из венозной крови методом CGF. Противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее и регенерирующее действия концентрата способствуют быстрому купированию воспалительных процессов и предупреждают развитие артроза.

Для восстановления суставного хряща используется содержащий стволовые клетки и обладающий мощным регенеративным эффектом микрофрактурированный аутологичный жировой трансплантат, получаемый методом Lipogems из жировой ткани пациента. Восстановление хрящевой ткани способствует повышению ее устойчивости к нагрузкам, предупреждает травмы и растрескивание хряща, тормозит развитие артроза.

Преимущества MIBRAR как профилактического метода

• Отсутствие необходимости госпитализации;
• Отсутствие необходимости общего наркоза;
• Безопасность, гарантированная использованием высокоточных медицинских технологий и аутологичных концентратов, неспособных вызвать аллергическую реакцию и отторжение;
• Минимальное повреждение тканей благодаря использованию высокоточного микрохирургического инструмента и операционного робота Cyber Navi Hand.

При соблюдении дополнительных рекомендаций регенеративный метод MIBRAR обеспечивает долгосрочный эффект. Восстановленные ткани суставов и позвоночника обладают такой же устойчивостью к нагрузкам, что и здоровые ткани организма.

Профилактическое лечение регенеративным методом MIBRAR рекомендуется:

• Людям, в силу своей профессии вынужденным длительное время проводить стоя или сидя, выполняющим большое количество однообразных движений;
• Спортсменам;
• Людям, имеющим наследственную предрасположенность к артрозу. Доказано, что деформирующий артроз в два раза чаще развивается у людей, чьи предки страдали этим заболеванием;
• Больным с обменными нарушениями.
• Людям с генетически детерминированной слабостью соединительной ткани, с врожденной дисплазией суставов;
• Тем, кто перенес травмы суставов и хирургические вмешательства на суставах, даже при отсутствии признаков поражения суставных хрящей;
• Женщинам в период менопаузы и людям пожилого возраста, в особенности при наличии признаков остеопороза и атрофии мышц;
• Больным с нарушением кровообращения и сниженной кожной чувствительностью в области суставов;
• Больным остеоартрозом и другими заболеваниями суставов и позвоночника.